2023年大暑節(jié)氣時(shí)間是 公歷2023年7月23日（農(nóng)歷癸卯年六月六號(hào)）9點(diǎn)44分

1、2023年大暑是幾月幾號(hào)

每年公歷的7月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)120度時(shí)為“大暑”，它是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣。

“大暑”與“小暑”一樣，還是代表夏季炎熱程度的節(jié)氣。古人認(rèn)為“大者，乃炎熱之極也”，換句話說，“大暑”是一年中“上蒸下煮”“濕熱交蒸”到達(dá)極點(diǎn)的時(shí)節(jié)。

2、大暑風(fēng)俗習(xí)慣

每年的大暑節(jié)氣，全國(guó)不同地區(qū)依然保留著一些重要的風(fēng)俗習(xí)慣，比如福建地區(qū)的吃荔枝習(xí)俗，曩昔的斗蟋蟀習(xí)俗，浙江臺(tái)州的送大暑船習(xí)俗等。吃荔枝：南邊的福建區(qū)域，正值荔枝上市的時(shí)節(jié)，含有豐厚的葡萄糖和維生素，在大暑節(jié)氣拿出來吃，最愜意、最補(bǔ)養(yǎng)，民間以為該類生果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都與人參差不多了。斗蟋蟀：在曩昔，像商場(chǎng)、坊間都有斗蟋蟀的活動(dòng)，很多人圍觀，現(xiàn)在現(xiàn)已不常見，能夠協(xié)助避暑。送大暑船：浙江的臺(tái)州鄰近，曩昔到了大暑時(shí)令，常有疫病產(chǎn)生，所以民間會(huì)制造大暑船，表達(dá)了老百姓請(qǐng)求祛病消災(zāi)的美好愿望。

3、大暑飲食宜忌

1、大暑前后天氣十分炎熱，容易使人心煩、脾胃停滯、消化功能降低，出現(xiàn)乏力倦怠、腸胃不消化、脹氣、食欲不振等現(xiàn)象，因此飲食應(yīng)以新鮮、清淡、滋陰為主。豆腐、黑木耳、黃瓜、綠豆、鴨肉等都是清熱降火的佳品，很適合大暑前后食用。

2、大暑氣溫高、出汗多，每天要飲用2000毫升的溫開水，以維持身體電解質(zhì)平衡。

3、苦味食物中含有生物堿，能夠消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管，所以大暑宜以苦味食物入菜，以清心除煩、醒腦提神。

4、受到高溫的影響，大暑前后人體脾胃消化吸收功能降低，因此不宜大量食用如蔥、姜、蒜等辛辣食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

5、大暑前后天氣炎熱，吃肉容易生痰火，且吃肉過多容易引|起營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂，所以大暑前后不宜吃太多肉。